Description
O magnésio é um mineral básico na dieta do atleta. O desgaste físico causado pelos desequilíbrios de exercício que devemos levar em conta para evitar problemas posteriores que possam afetar adversamente nosso desempenho. Nos exercícios aeróbicos que envolvem mais transpiração, a perda de magnésio (entre muitos outros eletrólitos) é importante.
Nestes casos será necessário uma contribuição extra de magnésio, especialmente entre ciclistas e corredores. Isso ajudará a prevenir lesões musculares, cãibras, alterações na capacidade contrátil da musculatura … dado seu envolvimento na transmissão nervosa e muscular. Além disso, a falta de magnésio também pode causar fadiga e irritabilidade.
Magnésio MgSPORT:
MgSPORT é NutriSport Liquid Magnesium. É o complemento ideal para compensar essas deficiências de magnésio sofridas durante exercícios aeróbicos intensos e garantir o desempenho desejado durante o exercício.
O MgSPORT é formulado com “citrato de magnésio”, sal de magnésio de biodisponibilidade máxima. Além disso, incorpora vitamina B6 que melhora a absorção de magnésio e também “frutose”, um açúcar de baixo índice glicêmico que evitará alterações da glicemia durante a competição ou treinamento.
O MgSPORT não é apenas o ideal para o “carregamento” de magnésio durante os dias anteriores às competições de longa distância, mas também como contribuição esporádica em intensos esforços aeróbicos e como relaxante muscular para aqueles dias de maior carga física em que o cansaço muscular e Possível noturno As cólicas dificultam o sono e o descanso.
MgSPORT de magnésio: como usar
Para suplementos esporádicos, tome 1 dose única de MgSport de magnésio antes e / ou durante o exercício para evitar cãibras.
Se você estiver se preparando para competições de longa distância, é aconselhável tomar uma dose unitária diária durante os 5 dias anteriores a uma competição de longa distância. Durante a competição, realiza entre 1 e 3 entradas de magnésio MgSPORT de acordo com o desgaste físico e transpiração.
Você também pode tomar uma dose unitária antes da cama como relaxante muscular naqueles dias de carga física pesada.
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